Iamas - MediYoga på Fitnesspoint

MediYoga er en terapeutisk treningsform som passer for alle - uansett funksjonsnivå. Øvelsene utføres på matte og/eller stol og timene har fokus på pusten, enkle bevegelser, avspenning og meditasjon. MediYoga er for deg som synes "vanlig trening" er for tøft for kroppen, som ønsker å trene det mentale like mye som det fysiske og som trenger ro og stillhet like mye som bevegelse. Du trenger ingen forkunnskap for å delta. Individuell samtale før oppstart for spørsmål og kartlegge eventuelle behov for tilrettelegging. Gruppetimer: 1 time over 7 uker, formiddag- og kveldstime. Privat time: passer for deg som ønsker å trene alene og/eller ønsker en individuelt tilpasset time For mer informasjon og påmelding: www.iamas.no